¿Dulce navidad?

Datos, fiestas y alimentarse bien. Si buscamos “datos obesidad en España 2018” en Google nos encontramos con los siguientes titulares; “Los niños de España los más obesos de Europa”,  “La mitad de la población de España tiene sobrepeso”,  “El alarmante dato sobre la obesidad infantil en España”, “Se duplica la tasa de obesidad en España”. … Sigue leyendo ¿Dulce navidad?

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¿Puedo comer pan?

  Muchísimos pacientes tienen dudas acerca de si se recomienda pan integral o no, si pueden o no comer pan y sobre el mito de que se crea que al ser “integral” engorda menos, vamos a explicar que es el “pan integral” y sus características nutricionales. La definición de pan integral es: “producto perecedero resultante … Sigue leyendo ¿Puedo comer pan?

!Ojo al plato navideño!

La verdad que este post lleva en mis recomendaciones de consulta 4 años. Es mi segundo post publicado y trata sobre algunas recomendaciones que espero que os sean útiles para la PERIODO  NAVIDEÑO. A mis pacientes les ha venido genial durante estos 4 años. Como Dietista- Nutricionista siempre recomiendo el poner un objetivo de mantenimiento … Sigue leyendo !Ojo al plato navideño!