¿Puedo comer pan?

  Muchísimos pacientes tienen dudas acerca de si se recomienda pan integral o no, si pueden o no comer pan y sobre el mito de que se crea que al ser “integral” engorda menos, vamos a explicar que es el “pan integral” y sus características nutricionales. La definición de pan integral es: “producto perecedero resultante … Sigue leyendo ¿Puedo comer pan?

Anuncios

¿Se puede comer fruta?

En la primera consulta, muchos  pacientes van con miedo a tomar fruta debido a que en otras dietas se las han retirado, la vecina les ha dicho que engorda, su primo ha hecho una dieta y le han dicho que tiene mucho azúcar…y bla bla bla. Todas estas afirmaciones que solemos escuchar a pie de … Sigue leyendo ¿Se puede comer fruta?

Con la alimentación no se juega.

  Antes, durante y después de las navidades cometemos errores que nos pueden hacer ganar peso y perder nuestra salud (nos predisponemos a padecer enfermedades asociadas al aumento de peso tales como colesterol, hipertensión, gota…).Algunos de estos errores son: comemos mas tanto en comidas extras como en los días señalados, hacemos menos ejercicio físico ya … Sigue leyendo Con la alimentación no se juega.

¿Cómo recuperar los hábitos de vida saludables y volver a perder el peso en septiembre?

Después de las vacaciones de verano, se suele  coger de 2 a 4 kg. En septiembre- Octubre se vuelve a la rutina: trabajo, colegio, estudios, dietas,...pero ¿Cómo deberíamos afrontar estos cambios?¿Por dónde debemos empezar a perder peso? ¿Qué tipo de especialista nos debe ayudar durante el tratamiento de la pérdida de peso y la educación … Sigue leyendo ¿Cómo recuperar los hábitos de vida saludables y volver a perder el peso en septiembre?

Nutrición y Salud de Extremadura, un nuevo concepto de Nutrición para aprender a comer

En Nutrición y Salud de Extremadura le ofrecemos los siguientes servicios: Alimentación Normal, Práctica y Sencilla. Solución para tus problemas de salud y estética. Participación activa del paciente. Adaptada a tus necesidades propias. El tratamiento incluye: Educación Nutricional con ejemplos de menús/ Dietas. Ayuda coach o motivacional. Ayuda u orientación para una correcta realización del … Sigue leyendo Nutrición y Salud de Extremadura, un nuevo concepto de Nutrición para aprender a comer

Nueva consulta Nutrición en Zona Mérida- Badajoz

Nueva consulta de Nutrición ubicada en Badajoz- Mérida- Almendralejo- Zafra. Menús /Dietas adaptadas a las necesidades (pérdida de peso, anemia, retención líquidos, Diabetes, Colesterol alto, Hipertensión, embarazo, lactancia, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores....) de cada paciente.